Erlebe den Sonnenaufgang im Yoga Flow und schlafe fein nach einer ruhigen Yogastunde am Abend.
Lass uns gemeinsam die Öle als Unterstützung Deiner Fastenkur ausprobieren und selbst Öl-Roller und Cremes herstellen!

5 x Sonnenaufgangsyoga
4 x Yoga am Abend im Kerzenschein, wenn das Wetter mitmacht, in der Allgäuer Natur
1 x Workshop mit ätherischen Ölen

Neue Energie durch Bewegung, Natur und achtsame Ernährung.

In dieser besonderen Woche kombinieren wir die wohltuenden Prinzipien der F.X. Mayr-Kur mit achtsamer Bewegung, Yoga und Wandererlebnissen – für eine kraftvolle Auszeit, die nachhaltig wirkt.

Entdecke die Kraft der Berge, stärke deine Mitte und komm zurück zu dir. In dieser ganzheitlich begleiteten Woche verbinden wir die wohltuenden Prinzipien der F.X. Mayr-Kur mit Yoga, Wanderungen und achtsamer Ernährung – sanft, bewusst und regenerierend.

MEHR ERFAHREN

Im Hier und Jetzt sein und entspannen.

Mit einfachen Qigong-Übungen den Entgiftungsprozess unterstützen, den Geist beruhigen, das Qi, die Lebensenergie spüren und steigern.
Erleben Sie Ruhe, Schönheit und Harmonie.
Egal, ob alt oder jung, ob Mann oder Frau, kräftig oder schlank – jeder kann Qigong ausüben und von den zahlreichen wohltuenden Wirkungen profitieren.

Eine wunderbare Woche zum wohlfühlen. Auch Einsteiger sind herzlich willkommen.

Frauenwoche mit Frauen- und Mayrärztin Dr. Cornelia Henze
Hormone steuern unser Leben! Dazu brauchen wir eine gut entlastete Leber. Diese können wir wunderbar in der F.X. Mayr Kur entgiften und regenerieren!

In dieser Woche geht es um prämenstruellen Beschwerden, Regelschmerzen, Polycystischem Ovar (unerfüllter Kinderwunsch) oder Zyklusstörungen und darum, unsere Weiblichkeit zu leben und zu lieben.

Dabei tanzen wir uns frei mit Ursula Sabatin: 
Tanztechnische Übungen, verwoben mit bewusster Körperarbeit, bilden eine wirkungsvolle Grundlage für Variantenreichtum in Bewegung und Ausstrahlung. Wir lernen im Tun. Es ist leicht und macht Spaß!

Unsere Expertin Frau Dr. Henze betreut Sie ganzheitlich über die 6 Tage, nicht nur 10 Minuten wie im Praxisalltag.

Wendepunkt-Mentorin. Identity Transformation & Human Design Coach.

Mara vereint ganzheitliche Coaching-Ansätze mit verkörperter Selbsterfahrung, energetischer Klarheit durch Human Design, tiefenwirksamen Gongklängen zur Beruhigung des Nervensystems, der heilsamen Berührung von Lomi Lomi zur körperlichen Entspannung sowie Meditation und feinstofflicher Energiearbeit zur inneren Zentrierung.

Alle Methoden greifen ineinander mit dem Ziel, dich auf allen Ebenen – mental, emotional, physisch und energetisch – zu nähren und zu stärken.

MEHR ERFAHREN

Die Welt der Wildkräuter entdecken. Sie sind wahre Vitamin- und Nährstoffbomben. Heim  geht´s mit einer selbstgemachten Hausapotheke, viel Wissen, um auch zurück im Alltag weiter „kräutern“ zu können.

Ziel der Muskel- und Gelenkwoche ist es, mehr Beweglichkeit und vermehrt Schmerzreduktion zu erlangen. Die Therapie erfolgt individuell im Wechsel mit Übungen aus dem Liebscher & Bracht Programm. Die erlernten Übungen dienen der Nachhaltigkeit, Prävention und der Selbsthilfe.

Bringe deinen Körper mit dem Atem und der Gedankenwelt in Einklang. Mit verschiedenen Yoga & Körperübungen Kraft, Flexibilität
und Stabilität trainieren. Atem bedeutet Leben. Dies wird bei den Übungen bewusst wahrgenommen und mmen und der Geist beruhigt.

Hauptziel ist es, den Körper mit dem Atem und der Gedankenwelt in Einklang zu bringen. Über verschiedenste Körperübungen Kraft, Flexibilität und den Gleichgewichtssinn zu trainieren. Der Atem wird dabei bewusst wahrgenommen und der Geist beruhigt.

Eine intuitiv auf die Teilnehmer zusammengestellte Reihe traditioneller Yogahaltungen, ergänzt durch Sequenzen von Meditation, Mantrarezitation und Atemtechniken mit
der Absicht des Ankommens bei Dir Selbst im Jetzt.

Maike, unser Ernährungscoach und Salzfee zeigt dir, wie gesunde Ernährung richtig geht. Erfahre, wie ein genussvoller Umgang zu mehr Wohlbefinden führt, was Soulfood wirklich bedeutetund wie du es in dein Leben integrieren kannst. Du erhältst wertvolle Tipps für Ernährung und Anwendung - so kommst du raus aus der Zuckerfalle und hinein in ein neues genussvolles Leben.

Ein bisschen Klopfen, ein paar Tropfen Öle….
Entdecke, wie du mit leichten Techniken (z.B. EFT-Klopftechnik) Stress reduzieren kannst und entspannter und widerstandsfähiger im Alltag und bei Veränderungen bist.
Schon kleine Dinge haben eine große Wirkung. Probier es einfach aus.

Einatmen-Ausatmen-Loslassen

Du möchtest dich wieder mehr mit dir selbst verbinden, emotionale Regeneration erfahren?
In diesem Kurs lernst du gezielte Atemtechniken um innere Blockaden und Stress zu lösen, Atemübungen zur Förderung der Selbstwahrnehmung und zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit.

Atem ist Leben. Wichtiger Bestandteil der Engiftung. Was wir einatemen geht durch unseren Körper!

Erleben Sie eine Ayurveda-Kur im Allgäu mit absoluter Naturverbundenheit, die Individueller nicht sein kann. Die Kombination aus F.X. Mayr-Kur und ayurvedischen Behandlungen ist ideal, um die Darmgesundheit zu fördern und das Immunsystem zu unterstützen. Mit einer authentischen Ayurvedamassage hilft Keerthi dabei, Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Bewegung mit Leichtigkeit. Tauche ein in ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht! Dank des natürlichen Auftriebs im Wasser ist Wassersport
ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Bewege dich zu mitreißender Musik, tanze, fühle dich leicht und frei – und trainiere dabei deinen ganzen Körper. Entdecke, wie erfrischend Fitness im Wasser und in der Natur sein kann!