Morgens

• 07.00 Uhr: Aufstehen, Bitterwasser trinken, in Bewegung bleiben
• 08.00 Uhr: Frühgymnastik im Freien auf der Terrasse oder im Garten
• 08.30 Uhr:  Frühstück nach ärztlicher Verordung, z.B. in Form der Milch-Semmel-Diät: Jeden Bissen ca.33mal kauen, dann löffelweise Milch dazu „essen“.                          
• Im Laufe des Vormittag, mind. 1 Kanne Tee trinken zusätzlich steht Allgäuer Bergwasser aus dem Brunnen zur Verfügung

Mittags

• WICHTIG: Bitte trinken Sie nicht zum Essen, sondern bis eine halbe Stunde vor  und beginnend eine Stunde nach den Mahlzeiten.
• 11.00 Uhr: Basenbrühe (löffeln) - das Lieblingsessen fast aller Mayrgäste
• 11.30 Uhr: Bettruhe und Bauchwickel, am Montag zeigen wir Ihnen, wie Sie selbst den Leber- oder Bauchwickel anweden können
• 13.30 Uhr: Mittagessen z.B. Milch-Semmel-Diät als Mittagessen

Nachmittag-Abends

• Im Laufe des Nachmittags, 1 Kanne Tee oder Wasser trinken
• WICHTIG: Bitte trinken Sie nicht zum Essen, sondern bis eine halbe Stunde vor  und beginnend eine Stunde nach den Mahlzeiten.
• ca. 15.30 Uhr: Basenpulver einnehmen
• 18.00 Uhr: Abend Tee
• ab 19.00 Uhr: das bereitstehende Bittersalz mit aufs Zimmer nehmen.
• Möglichst früh schlafen gehen