Erlebe den Sonnenaufgang im Yoga Flow und schlafe fein nach einer ruhigen Yogastunde am Abend.
Lass uns gemeinsam die Öle als Unterstützung Deiner Fastenkur ausprobieren und selbst Öl-Roller und Cremes herstellen!

• 5 x Sonnenaufgangsyoga
• 4 x Yoga am Abend im Kerzenschein, wenn das Wetter mitmacht, in der Allgäuer Natur
• 1 x Workshop mit ätherischen Ölen

Eine intuitiv auf die Teilnehmer zusammengestellte Reihe traditioneller Yogahaltungen, ergänzt durch Sequenzen von Meditation, Mantrarezitation und Atemtechniken mit
der Absicht des Ankommens bei Dir Selbst im Jetzt...

Die Welt der Wildkräuter entdecken. Sie sind wahre Vitamin- und Nährstoffbomben. Heim  geht´s mit einer selbstgemachten Hausapotheke, viel Wissen, um auch zurück im Alltag weiter „kräutern“ zu können.

Faszien sind die Bindegewebshüllen unserer Muskeln. Das Fasziennetz durchzieht den ganzen Körper. Gezieltes Training mit der Faszienrolle kann viele Beschwerden des Bewegungsapparates positiv beeinflussen.

Tanzen fördert die Geschmeidigkeit; nicht nur des Körpers, sondern die Vorstellungskraft für kreative Abläufe. Das Tanzen wird fein abgestimmt auf Ihre eigenen Möglichkeiten und beeinflusst Ihre Kur positiv. Tanztechnische Übungen, verwoben mit bewusster Körperarbeit, bilden eine wirkungsvolle Grundlage für Variantenreichtum in Bewegung und Ausstrahlung. Wir lernen im Tun. Es ist leicht und macht Spaß!

Unsere Salzfee Maike Tietjen vermittelt spannendes Wissen über die Geschichte, Wirkung und Heilkraft des weißen Goldes. Sie werden staunen, wie viele gesundheitsfördernde und Mayrkur unterstützende Möglichkeiten es mit Salz gibt. Wertvolle Tipps für Ernährung, Schönheit und Wohlbefinden kommen zur Anwendung.

Hauptziel ist es, den Körper mit dem Atem und der Gedankenwelt in Einklang zu bringen. Über verschiedenste Körperübungen Kraft, Flexibilität und den Gleichgewichtssinn zu trainieren. Der Atem wird dabei bewusst wahrgenommen und der Geist beruhigt.

Ätherische Öle, unsere Alltagshelfer. In kleinen Workshops stellt die Aroma-Expertin Bettina Hörmann die Welt der ätherischen Öle vor. Sie lernen wie die Aromatherapie uns körperlich und emotional auf natürliche Weise kraftvoll unterstützen kann.

Erleben Sie eine Ayurveda-Kur im Allgäu mit absoluter Naturverbundenheit, die Individueller nicht sein kann. Die Kombination aus F.X. Mayr-Kur und ayurvedischen Behandlungen ist ideal, um die Darmgesundheit zu fördern und das Immunsystem zu unterstützen. Mit einer authentischen Ayurvedamassage hilft Keerthi dabei, Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ziel der Muskel- und Gelenkwoche ist es, mehr Beweglichkeit und vermehrt Schmerzreduktion zu erlangen. Die Therapie erfolgt individuell im Wechsel mit Übungen aus dem Liebscher & Bracht Programm. Die erlernten Übungen dienen der Nachhaltigkeit, Prävention und der Selbsthilfe.

Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Mit dem Fasten wird der Körper wieder in Har-
monie gebracht! Einige Frauen haben keinerlei Symptome im Klimakterium, andere kennen die Stimmungsschwankungen, Libidoverlust, Schlafstörungen, Hitzewallungen….nur zu gut. In dieser Phase gilt es, die Leber als wichtigstes Stoffwechselorgan zu unterstützen!

DETOX statt BOTOX

Mit der Modernen Mayr-Prevent-Medizin kannst Du entgiften und entschlacken in dieser Lebensphase der Umstellung und Neuorientierung: den Wechseljahren Das Fasten unterstützt Dich dabei, Altes zu verabschieden und Möglichkeiten für neue Perspektiven zu entwickeln. Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht.

Du möchtest deinem Leben eine neue Richtung geben? Mehr Leichtigkeit, mehr Freiheit, mehr Kreativität, mehr Sinn, mehr ICH? Für einen glückenden Neuanfang braucht es zunächst zwei Dinge: Die Entscheidung zur Veränderung und Zeit für gute Gedanken. In deiner FX Mayr-Kur HAST DU genau diese ZEIT.

• 4 x Gruppen Coaching, je ca, 75 Min
• 1 x Einzelcoaching